فوائد العسل في تخفيف حالات جفاف الفم

  لقد أثبتت دراسة علمية جديدة أن العســــــــــــل يساعد في تخفيف حالات جفاف الفم أو نشفان الرِّيق التي تعرف طبيا بـ Xerostomia. وأوضح باحثون مختصون في جراحة الفك والوجه أن نقص اللعاب الناجم عن جفاف الفم الذي قد يحدث تلقائياً نتيجة لتعاطي أنواع مختلفة من العلاجات الدوائية أو العلاج الإشعاعي والكيميائي المخصص للسرطان, يسبب ترقّق الأسنان وهشاشتها وزيادة تعرضها للتلف...

ارف وضعك الصحي من لون شفاهك

1-الشفاه الحمراء:
تمدد في ألاوعيه الدموية , ما يشير إلى ارتفاع في ضغط الدم.

( العلاج)
التخفيف من المنتجات الحيوانية والأطعمة المالحة.

2- الشفاه الشاحبة والمائلة إلى البياض :
خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية....

الاستخدام السليم للحرارة والجليد في علاج الإصابات

عند تعرضك لالتواء في الكاحل عند الركض أو تعرض كوعك للجرح على أرض ملاعب التنس، إنها مؤلمة قليلاً ولكنها لا تحتاج إطلاقاً إلى الذهاب إلى الطبيب، فماذا تفعل؟ لحسن الحظ أنه يمكن علاج الإصابات الطفيفة في المنزل، خاصة أن الأعراض ليست خطيرة جداً، فوضع بعض الجليد وقليل من الحرارة قد يعمل على سرعة الشفاء من تلك الإصابات...

ملح كثير..يساوي خرف سريع

وجدت دراسة كندية أن المسنّين الذين يتناولون الأغذية الغنيّة بالملح، ولا يمارسون الرياضة، يعانون في شكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.

كما وجد الباحثون دليلاً على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح، مترافقة مع قلّة النشاط الجسدي، يمكن أن تؤدي الى تراجع الصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم على 65 سنة...

الفريز (او الفريز) للسيطرة على علىمستويات الدهون السكر في الدم

يعد الفريز من الفواكه الحمراء الغنية بجزيئات نشطة بيولوجياً، كما البوليفينول، تجهز الجسم بدرع مضاد للأكسدة والالتهابات معاً.

لا تخلو موائد عشاء شهر رمضان الكريم من أطعمة مكتظة بالدهون والسكر. كما أن...

بعض النصائح العملية لتجنب الصداع في شهر رمضان

 

إن مرض الصداع يعد من أشهر الأمراض المنتشرة في العالم، خصوصا في شهر رمضان المبارك حيث يعاني الصائمون من الصداع أكثر من المعتاد، و في هذا الموضوع نقدم لكم مجموعة من النصائح للتخلص من هذا المرض المؤلم...

القهوة صديقة للقلب لكنها مسببة لارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسات عرضت هذا الأسبوع في مؤتمر جمعية القلب الامريكية أن محتسي القهوة أقل تعرضا للإصابة بخلل في انتظام القلب،
وأن القهوة تقلص خطر إصابة النساء المداومات على تناولها بمرض السكري،
لكن قد يكون لها تأثير على ارتفاع ضغط الدم...

دراسة تفيد بان الخوخ والبرقوق يساعدان على تقوية العضام!

أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن الخوخ يساعد فى الحفاظ على سلامة العظام
ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد فى تقوية العضلات، خاصة الخوخ المجفف، كذلك
 البرقوق المجفف الذى يعرف باسم "الأراسيا" فى الشارع المصرى فهو يساعد فى تقوية العظام...

الافطار على السجارة يزيد من احتمال الاصابة بالسرطان!

كشفت دراسة علمية حديثة أن المدخنين الذين يفطرون على سيجارة في الصباح، قبل أن يتناولوا أي طعام وخلال اقل من نصف ساعة على استيقاظهم من النوم، معرضون للإصابة بأنواع من السرطان أكثر من غيرهم...

نصائح للتخفيف من حرقة المعدة في رمضان

يعود الاحساس بحرقة المعدة في شهر رمضان المبارك وغيره من الأشهر إلى عدة أسباب من أهمها وجود خلل أو ارتخاء في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والتي تعمل كصمام يمنع ارتداد عصارة المعدة وأحماضها من المعدة إلى المريء ثم إلى الفم، وكذلك قد تحدث الحرقة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل والتي تؤثر على عملية الهضم والامتصاص، كما أن حجم الجنين في الشهور الأخيرة قد يضغط على الجهاز الهضمي جميعه مما يتسبب بارتداد الطعام إلى المريء والإصابة بالإمساك.

اخطاء غدائية يجب تفاديها في رمضان

بحلول شهر رمضان المبارك، نقع بأخطاء غذائية كثيرة. وهذه الأخطاء الغذائية أصبحت من العادات الرمضانية اليومية والتي من الصعب التخلي عنها بعض الشيء. فبعض الأخطاء الغذائية الرمضانية باتت من الأسس خلال أيام الشهر الفضيل لأن ترعرعنا عليها فاختلطت بعضها مع التقاليد الرمضانية اليومية. ولذلك عزيز(ت)ي يجب عليك معرفة الأخطاء الغذائية الرمضانية لتفادي الوقوع في فخها خلال أيام الصوم.

السمنة مرض وراءه امراض

أصبحت زيادة الوزن وباء يفتك بالافراد في المجتمعات المختلفة، وخاصة المتطورة والغنية منها، مما دعا منظمات الصحة الى مناشدة الجمهور للانتباه والحذر، خاصة ان ابحاثا عديدة ربطت بين زيادة الوزن وبين امراض عديدة شائعة في هذا العصر، مثل مرض السكري وامراض القلب وضغط الدم والمفاصل والسرطان...

احدرو خطر تسوس الاسنان في رمضان !!

تسوس الأسنان مرض يصيب الأسنان في أي وقت، وبكثرة إذا اهمل الشخص تنظيف أسنانه بانتظام. حيث تتغذى البكتيريا على السكريات المتبقية على الأسنان وتنتج أحماض تعمل على إذابة الجزء الملاصق لها من الميناء وذلك بنزع العناصر الهامة المكونة للسن مثل الكالسيوم ثم يتم تحلل المواد العضوية فتتحول الأنسجة الصلبة في السن إلى نسيج رخو وتتكون بالميناء فجوة صغيرة وإذا لم تعالج هذه الفجوة ازداد تجمع البكتيريا والفضلات بها وتزداد كمية الحامض حتى يصل النخر إلى العاج وقد يستمر تقدم النخر حتى يصل إلى لب السن.