معلومات قيمة عن الاوقات الصحيحة لشرب الماء
1-اشرب كأسين من الماء بعد الاستيقاد من النوم :تساعدعلى تنشيط الدورة الدموية
2-الشرب كأسا من الماءقبل الوجبة بنصف ساعة : يساعد على الهضم
3- لشرب كأسا من الماء قبل الاستحمام : يساعد على خفض ضغط الدم
4- لشرب كأسا من الماء قبل النوم : يجنب السكتة او النوبات القلبية
تدكر هده المعلومات جيدا وحاول تطبيقها وسوف تفيدك اشاء الله
وشكرا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق